Хотите стать хитрым, как лис, сильным, как лев или спокойным, как удав?

Тогда это упражнение – для Вас
Здравствуйте и поздравляю!

Вы получили маленькое и приятненькое упражнение,
которое можно использовать для:



управления своим состоянием,
решения проблем,
достижения целей
Например, у Вас в ближайшем будущем намечается ответственная встреча и Вы хотите на ней сохранять состояние
спокойствия / силы / радости / подставьте свое.
Заранее несколько раз проделываете упражнение:
1
Выбираете проблему/задачу.
2
Выписываете качества, которые нужны для решения этой проблемы/задачи
3
Выбираете животное, у которого есть эти качества (это может быть реальное животное или фантастическое)
4
"Натягиваете" на себя шкурку этого животного. Чувствуете нужные Вам качества
5
Якорите* на пике состояния

*Якорение (термин НЛП) в данном контексте можно использовать следующим образом: в момент, когда Вы почувствуете себя полностью в «шкурке» Вашего животного, Вы можете например:

- соединить мизинец и большой палец левой руки (кинестетический якорь) или

- ярко представить себе образ выбранного Вами животного (визуальный якорь)

Для закрепления результата рекомендуется повторить процесс несколько раз.
6
Представляете, как легко Вы решаете Вашу проблему/задачу в этом состоянии
7
Представляете, как легко Вы решаете еще 2-3 похожие проблемы/задачи в будущем.
8
Радуетесь результатам
Чтобы усилить упражнение, я записала его для Вас в аудио формате с трансовым наведением в сопровождении музыки для релаксации.
Заранее продумайте ситуации, с которыми Вы хотите поработать и животное, качества которого, Вам пригодятся.
Для получения лучшего результата перед прослушиванием аудио, организуйте себе тихое спокойное пространство, отключите звук телефонов.
Прослушивание трансовых упражнений не рекомендуется во время вождения автомобиля.
Можете делать упражнение сидя или лежа.

В записи использована музыка https://free-meditation-music.com.


Хотите еще более глубоких медитаций?
Тогда Вам сюда:
Отзывы
в том числе и от одного из моих любимых учителей – Ричарда Болстада
(обладателя "NLP Internationally Award 2017")
Перевод:
Ричард Болстад:
Приятный маленький НЛПерско-шаманский процесс, придуманный моим другом Светланой Чарковской.

Ваш Тренер:
Светлана Чарковская.
Основное образование:
Биологический факультет МГУ

Дополнительное образование:
- НЛП-Тренер (Сертификация Р. Бэндлера)
- Specialist Practitioner in Neuro Hypnotic Repatterning (Dr. R. Bandler, J. La Valle)
- Специалист по Эриксоновскому гипнозу (М.Р. Гинзбург)
- Коуч (ICTA)


Более 15 лет обучения и саморазвития, в конференц-залах и учебных центрах в разных странах мира и России, энергетических, духовных и телесных практик в ашрамах Индии, непосредственно в местах силы (Гималаи,Тибет, Перу, Ольхон, Алтай), сплав прямой энергетической передачи от гуру и шаманов и когнитивное понимание с помощью НЛП -

все это готово к тому, чтобы поделиться с Вами.


Русскоязычный центр НЛП и развития личности на Кипре
+357 99135763 (Кипр)
+7 985 6414737 (Москва)
kiprusnlp@gmail.com
2, Nikitara str, Limassol, Cyprus.
Made on
Tilda