Кровожадная охота на проблему.
Наткнулась у Тэда Эндрюса на шаманскую практику, которая мне очень понравилась.
Проверила – работает!
По ходу применения, появились еще собственные модификации.
Спешу поделиться:
Проверила – работает!
По ходу применения, появились еще собственные модификации.
Спешу поделиться:
«Эта простая медитация/визуализация является весьма эффективной. Для ее выполнения вы должны изучить повадки какого-то хищника и его наиболее типичной жертвы. Если у вас уже есть тотем, который является хищником, то вы можете использовать его, если нет, то выберите в животном мире хищника, который всегда вызывал у вас восхищение.
Визуализируйте дурную привычку, неприятную ситуацию или любой другой негативный аспект в вашей жизни в виде животного, на которого обычно охотится ваш хищник. Затем представьте себя в роли хищника. Представьте, как вы проглатываете дурную привычку, избавляясь от нее и в результате становясь сильнее.
Уделяйте этому упражнению всего пять-десять минут в день, но выполняйте его, вкладывая душу в этот процесс. Через неделю вы начнете замечать перемены. Вы убедитесь в том, что в результате становитесь сильнее, здоровее и ответственнее».
Тэд Эндрюс «Определи свой тотем».
Уделяйте этому упражнению всего пять-десять минут в день, но выполняйте его, вкладывая душу в этот процесс. Через неделю вы начнете замечать перемены. Вы убедитесь в том, что в результате становитесь сильнее, здоровее и ответственнее».
Тэд Эндрюс «Определи свой тотем».
В моем случае была вот такая картинка.
Рыбу пришлось вылавливать из глубины.
Рыбу пришлось вылавливать из глубины.
Далее, мои "5 копеек" :)
Если ситуация, с которой Вы хотите поработать не однозначна.
Было что-то очень хорошее, но и плохое туда подмешалось.
В НЛП говорят – синестезия.
Простой примерчик:
я недавно ловила кайф от подводной съемки и чуть камеру не утопила.
На такой «легкотне» можно потренироваться, а потом уже работать со случаями более глубоких переживаний.
! Конечно, все в меру, оценивайте свои силы АДЕКВАТНО, если что – к коучу !
С помощью моей модификации этой техники можно такие синестезии разобрать.
"Освободить" зерна от плевела, суп от мух, розы от шипов и даже бочку меда от ложки дегтя :)
Было что-то очень хорошее, но и плохое туда подмешалось.
В НЛП говорят – синестезия.
Простой примерчик:
я недавно ловила кайф от подводной съемки и чуть камеру не утопила.
На такой «легкотне» можно потренироваться, а потом уже работать со случаями более глубоких переживаний.
! Конечно, все в меру, оценивайте свои силы АДЕКВАТНО, если что – к коучу !
С помощью моей модификации этой техники можно такие синестезии разобрать.
"Освободить" зерна от плевела, суп от мух, розы от шипов и даже бочку меда от ложки дегтя :)
Для этого надо представить, что хорошая часть ситуации, - это то,
что хищник съедает, переваривает и делается от этого сильнее.
что хищник съедает, переваривает и делается от этого сильнее.
А плохой аспект ситуации – это кости или другие части жертвы -
ненужные остатки после трапезы.
Их есть НЕ надо!!!
ненужные остатки после трапезы.
Их есть НЕ надо!!!
Или есть более сильный вариант.
! Если сейчас перекусываете, дальше пока не читайте!
У некоторых хищников, например, у сов, есть такая физиологическая особенность - отрыгивать непереваренные остатки. Так называемые, погадки, в составе которых - шерсть, перья, кости, чешуя рептилий и рыб, скорлупа яиц, хитиновые покровы насекомых твердые семена и оболочки плодов.
Как Вы, наверное уже догадались, я предлагаю Вам представить, что вся травматическая часть Вашей ситуации спресовывается в этакую погадку и отрыгивается.
С Вами остается только полезный аспект. Приятный во всех отношениях.
Как Вы, наверное уже догадались, я предлагаю Вам представить, что вся травматическая часть Вашей ситуации спресовывается в этакую погадку и отрыгивается.
С Вами остается только полезный аспект. Приятный во всех отношениях.
Вот такой вот урок из закромов природы.
Далее инфа для размышления :)
На кого похожи Вы при охоте на свою проблему?
На удава,
который заглатывает добычу вдвое больше своего веса, переваривает неделю и потом может не есть несколько месяцев?
На волка,
котрый охотится в стае?
Или на паука,
который расставляет сеть на свою добычу?
Или Ваши способы охоты на проблему более экзотические?
Например, как у:
стреляющей креветки,
которая обычно прячется в норке и ждет, когда рядом появится добыча. Как только это случится, креветка высовывает свою клешню и «стреляет». Громкость звука около 220 децибел. Его вполне достаточно, чтобы убить маленькую рыбку.
паука Mastophora,
который синтезирует феромоны - вещества, которые имеют сексуальную привлекательность для определенных видов бабочек.
Эти феромоны пауки выделяют на какой-нибудь предмет: цветок, веточку, листик, черешок и т. д. Обманутые самцы летят на привлекательный «запах любви» и попадают в ловушку, раскинутую вокруг сексуальной приманки.
Эти феромоны пауки выделяют на какой-нибудь предмет: цветок, веточку, листик, черешок и т. д. Обманутые самцы летят на привлекательный «запах любви» и попадают в ловушку, раскинутую вокруг сексуальной приманки.
Или на ломехузу,
которая выделяет жидкость, чем-то схожую с алкоголем или наркотиком. Постоянно употребляя эту жидкость, муравьи, в конце концов, настолько привыкают к ней, что уже не могут без нее жить. А ломехуза тем временем безнаказанно пожирают яйца муравьев и муравьиных личинок.
Вопрос:
А на кого Вы хотите быть похожи?
Узнать больше о БиоКоучинге
Получайте уведомления
о новых публикациях
о новых публикациях
